Holistisk Hälsa – Vad är det och Vad Har Det Med Mig att Göra?

De flesta människor är bekanta med begreppet Komplementär och Alternativ Medicin (CAM). Du kanske tror att holistisk hälsa faller in i dessa kategorier. Det är som plus så mycket mer. En av de strategier som människor kan ta till holistisk hälsa filosofi är genom att använda energy medicine.

Det Internationella Sällskapet för Studier av Subtil Energi och Energi Medicin definierar Energi Medicin som innehåller alla energiska och informativt interaktioner följd av självreglering eller åstadkommits genom andra energi kopplingar till sinne och kropp.” Energi medicin är en av de fönster genom vilka vi kan se oss själva som en helhet.

En av de metaforer som kan hjälpa dig att förstå en holistisk syn på hälsa är att i ett rum som har många dörrar och fönster. I mitten av rummet i sin helhet av vem du är. För att komma till centrum, kan du komma igenom alla nummer av fönster eller dörrar och inga fönster eller dörrar är mer värdefulla eller viktiga än andra. Det är ofta bra att ha en rutin för att variera din ingångar och utgångar till ditt centrum.

En av dessa dörrar kan vara märkt med “vanlig medicin”. En annan dörr kan vara märkt CAM. Ett fönster kan vara märkt art therapy. En annan ingång kan vara märkt andlighet. Och en annan kan vara märkt med känslor.

Jag hoppas att du får förståelse för att allt du gör påverkar hela dig.

Och detta inkluderar ditt tillvägagångssätt för att hantera din hälsa. I en holistisk hälsa strategi, en gemensam filosofi är att allt påverkar allt annat. Så att hitta ett helhetsperspektiv innebär att den tar upp alla vem du är – sinne, kropp, själ, ande, känslor, immunförsvar, tankar, och den energiska aspekter av sig själv.

Att ange detta mer tekniskt, det är en ny vetenskap växer fram kallas “psychoneuroimmunology” eller PNI. Detta innebär att vad som händer på den psykologiska nivån sker samtidigt i hela kroppen och immunförsvaret och det omvända är också sant. Vad som händer i varje cell i kroppen leder till tankar, känslor, signalsubstanser, el, och olika hjärnvågor. Candace Pert, en pionjär inom detta område, säger att “Ditt sinne är i varje cell i din kropp.” Att lära sig om holistisk hälsa och hur du kan hantera din hälsa “samt” kan bli en positiv vändpunkt i hur du visa hälsa och wellness.

Till exempel, helt enkelt gör meditation på en daglig eller regelbunden basis kan vända de skador som stress gör med din kropp.

På ytan, som du inte verkar göra något mer än sitta tyst. I verkligheten, du tar upp de flesta aspekter av dig själv i ett lugnt och skonsamt sätt som är raka motsatsen till stress. Lugna ditt sinne ger din kropp den tid och det utrymme den behöver för att bearbeta och ta itu med vad som har hänt i din vardag och i ditt liv.

Några av de behandlingar som har utvecklats till holistisk hälsa metoder är kända som CAM terapier. Dessa kan verka helt annorlunda än de lösningar och information som du får i din läkares kontor. Det kan vara mycket förvirrande för en helhetssyn är annorlunda i den meningen att den fokuserar på en helhetssyn är inte symtomlindring eller hitta ett botemedel.

Snarare ligger fokus på att upptäcka en orsak, och i processen för att skapa en läkande miljö, aktivera varje människas inre healer.’ Har du möjlighet att lära dig att ge dig själv och sedan spela den centrala roll i din unika helande process. Att leva hälsosamt och förebygga sjukdom är positiva biverkningar av en holistisk hälsa strategi.

Vissa CAM-metoder akupunktur -, energi-utövare, massage terapeuter, bio energisk utövare, neurofeedback utbildning, intuitiv healers, healing touch, Reiki utövare, bara för att nämna några. Vissa andra människor har tagit ett mer indirekt sätt (som fönstret i stället för dörren) och arbete med mandalas, journalföring, musikterapi, labyrint att gå, bara för att nämna några. Under ledning av en kunnig läkare, dessa alternativa metoder som kan fungera i samklang med avsikt att skapa bästa möjliga hälsa för positiva resultat.

När du blir en aktiv deltagare i din egen energi system management och är fast beslutna att det, ger du dig själv en möjlighet att uppleva vad som händer på nivån av den fysiska kroppen på ett helt nytt sätt, med nya och ständigt föränderliga betydelser. Detta betyder inte ett antingen/eller när det gäller att besluta om din vårdgivare. Med både konventionella och energi medicin innebär att ha ett komplett utbud att välja bland. Det är viktigt att hitta en nivå av komfort för att förstå när en läkare behövs eller när energi medicin behövs (eller både och) för att återställa din fysiska och emotionella balansen.

LEAVE A REPLY